ENTRENAMIENTO

Realización del ejercicio

pases

Los jugadores forman grupos de tres. Cada grupo con dos balones y dos conos. Los grupos se reparten a lo largo del campo poniendo los conos con una distancia de unos 15m. Dos jugadores, uno con balón, se posicionan en los conos, con el otro en el medio de ellos. A la indicación del entrenador el jugador C se desplaza 1-2m hacía el jugador con el balón (A). El jugador A da un pase raso (1). El jugador C la deja para el jugador A (2) y gira en la otra dirección hacia el jugador B. El jugador A da un pase directo al jugador B (3). Este la juega rasa para el jugador C de nuevo, y así sucesivamente.

Pases directos a 3 bandas en un rectángulo 

Prepara un rectángulo (12m x 6m). Pasar 3 jugadores a sus posiciones: las posiciones A y C en las líneas de 6m, la posición B en el centro del campo de juego

1. El Jugador 1 pasa el balón al jugador B
2. El Jugador B la deja para el jugador A que sale por la banda.
3. El Jugador A pasa al Jugador C al otro lado mientras el jugador B se mueve hacía el C.
4. El jugador C juega el balón al jugador B que se le acerca.
5. El jugador B la deja para el jugador C que se desplaza hacía la banda.
6. El jugador C pasa el balón al otro lado hacía A, mientras el B se desplaza hacía el A

Los defensores cogen la posicón al poste derecho de su portería. Cada defensor tiene un balón.

Cuando lo diga el entrenador, el jugador A se mueve hacía el campo de juego y da una pase fuerte al atacante que se le acerca mientras sigue el balón. El jugador B se desplaza hacia el balón, lo controla y prueba de marcar un gol. Si el defensor gana el balón contraatacará a la portería contraria. El equipo con más goles gana.

2 equipos se sitúan en posiciones delante de la portería como vemos en el gráfico. Los jugadores en la portería tienen el balón

Los jugadores de A pasan a B quiénes controlan el pase, rodean los conos y las pasan a los jugadores C. Los jugadores C controlan el pase en movimiento y prueban de marcar un gol desde la línea de tiro. Después todos los jugadores adelantan a la posición siguiente

LATERAL

Los jugadores se dividen en dos equipos iguales. En un campo de juego limitado (12 x 12m) los jugadores deben pasarla con la mano. El equipo con el balón intenta completar 10 pases seguidos, contando los números en alto. Después de 10 pases consecutivos conseguirán un punto y continua el juego. El equipo que defiende intenta robar el balón. No se permite el contacto físico. La posesión del balón cambia cuando el balón toca el suelo o sale del terreno de juego.

regatear

Cada jugador regatea con un balón de manera libre en un área limitada (12 x 12m). Luego el entrenador llamará a un número, por ejemplo “3”. Los jugadores tienen que construir grupos de 3 lo más rápidamente posible (sólo 3 personas, ni más ni menos). Los jugadores que no encuentran un grupo son eliminados para esta ronda, y se les darán tareas de pnalización. Y así continúa el juego.

REMATES

CPrepara dos porterías con una distancia de 30m con un potero en cada una. Reparte los jugadores en un mínimo de tres equipos con 4 jugadores. Dos equipos juegan uno contra el otro durante 5 min. Los jugadores del tercer equipo esperan en la banda. Dentro del campo se juega un partido normal con la opción de que el equipo que tiene el balón juegue con los jugadores de la banda para hacer paredes. Depués de que se marque un gol o si el balón sale fuera el portero deberá volver a ponder la pelota en juego.

Prepara un rectángulo de 15m x 15m con cuatro conos de gol exteriores (distancia: 2m) como se describe en el gráfico.

4 más 1 contra 3 con el objetivo de mantener control del balón. Después de una pérdida de balón la defense pasa al ataque y prueba de marcar en uno de los conos de gol exteriores. Después de que el balón salga del campo o si marca la defensa, el entrenador sacará un nuevo balón. 4 jugadores del equipo más numeroso (rojo) cogen posiciones en las líneas laterales, el quinto estará en el centro.La concentración estará en pases variables y precisos rasos con el empeine. Después de perder el balón la defense tundra que presionar a los oponentes intentando defender el gol con el objetivo de recuperar el balón.